15 minutes à soi..

Depuis le mois d’octobre l’internat s’est lancé dans l’expérimentation du dispositif “Silence on lit !”

Hormis l’effet direct du livre sur l’ouverture d’esprit et le sens critique, la lecture permet au corps se détendre, elle nous permet de prendre le soin de nous.

S’accorder une pause…

Accaparés par les écrans, nous ne prenons plus le temps pour cette activité simple et ressourçante.

A l’internat, nous avons décidé d’offrir ce temps là aux élèves.

Depuis le mois d’octobre, 4 fois par semaine, les élèves vivent le quart d’heure de lecture.

Ce quart d’heure est fixé juste avant le moment de dormir (20h30 pour les collégiens et 21h45 pour les lycéens et les étudiants).

Le choix du moment n’est pas anodin. La lecture permet aux jeunes de se poser et rend le sommeil plus facile et de meilleur qualité.

Le choix des livres est personnel. Les élèves peuvent amener de la lecture de chez eux, emprunter un livre au CDI ou dans la “boite à livres” crée à cet effet.