Atelier remise en forme

Atelier remise en forme

C’est reparti pour les séances de “transpi” !

Cette année on refait travailler les abdos, les bras les jambes …

Tout est fait pour passer un bon moment et éliminer les calories.

Chaque mercredi soir, un élève prend en charge le séance, application smartphone en soutien ET on se dépense pendant 1h!

Échauffement, exercices sur son propre poids puis des étirements.

Gainage latéral… On ne lâche rien!!!

Pour décompresser après les cours, souffler, rien de mieux qu’une session de sport en douceur mais surtout dans la bonne humeur!

Sylvain TOUKAM